五個症狀提示你或許患上糖尿病

　　眾所周知，糖尿病已經成為中國的“流行病”，中國的糖尿病患者人數居全球首位，占總數的25%。隨著公眾生活水平和飲食營養不斷提高，加上人口城市化、老齡化和生活方式變化等，導致人們高熱量、高脂肪、高糖和高鹽飲食明顯增加，體力活動水平顯著下降，久坐不動的生活方式異常普遍。那麼糖尿病的症狀有哪些呢？預防糖尿病有哪些注意事項？下面讓小編為您解答。

　　哪些症狀提示可能患有糖尿病

　　1、尿液異常：當發現尿中泡沫較多且難以消散；比較粘稠、有螞蟻舔食尿液時，應到醫院就診檢測血糖。

　　2、生活習慣改變：當無明顯誘因出現口渴、多飲、多食、多尿並伴有體重減輕，或口中有甜味時應檢測血糖。

　　3、傷口愈合慢：因血糖高會影響傷口的愈合，當出現皮膚破損而傷口不易愈合時，應檢測血糖。

　　4、無原因倦怠：無故倦怠、乏力，即使處於休息狀態，身體也感到疲倦。

　　5、視物模糊：當沒有原因出現眼睛視物模糊等異常現象時。

　　6、手指發麻發涼：當手指無明顯誘因出現對稱性發麻時，可以檢測一下血糖，因為糖尿病會導致周圍神經病變和外周血管的病變。

　　預防糖尿病應注意什麼？

　　管住嘴、邁開腿對糖尿病早期防治十分重要。專家建議多樣化、均衡性、多纖維的飲食結構：糖尿病防治一定要管住嘴，飲食要少油少脂，低鹽低糖，多攝入高纖維食物，要補全維生素，遠離煙草不飲酒。很多人對糖尿病有些認識誤區：覺得患上糖尿病不吃甜食就沒事，專家解答其實靠口味選擇食物不正確，應根據生糖指數判斷。生糖指數是反映食物引起人體血糖升高程度的指標。同時提醒糖尿病患者：就算血糖正常也要記得持續服藥，目前糖尿病尚不能根治。專家還給糖尿病患者開了生活處方：要管住嘴巴，放寬心情，按時服藥。