糖尿病人走石子路容易導致腳潰爛

　　適當的運動以協助控制血糖對於糖尿病病而言特別重要，但有的糖尿病病在運動中一些運動安全措施沒有做足，結果容易弄巧成拙。

　　王伯伯患糖尿病20年了，在醫生的指導下，他的病情控制得不錯。現在退休了，經常和孫子們爬山、踢毽子，的確過得挺好。不久前和孫子們上白雲山玩，看他們興致勃勃地踏石子路，心一癢，也跟著赤腳踏石子路。過後不久，一次女兒幫王伯伯洗腳，才發現爸爸的腳出現輕微潰爛，女兒一驚，趕緊送王伯伯去醫院。

　　醫生一看就怪王伯伯不注意保護雙腳。醫生說，糖尿病病的雙足是最需要保護的，由於它們對外界刺激不敏感，很多時候損傷了也不知道，又由於愈合能力降低，造成傷口繼續發展、感染潰爛，不少人甚至發展到要去截肢的地步。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。