糖尿病患者跟血糖指數的淵源

　　糖尿病很多的人都知道它是一種慢性的疾病，患上了糖尿病病人要注意的就是了解一下血糖的問題，注意血糖的變化對病人的身體是格外的有利的，糖尿病人要注意一下血糖，那麼，糖尿病患者跟血糖指數的淵源?下面讓專家來給我們解答一下。

　　下面呢，先給大家說說這個我們天天念叨的血糖指數是什麼。它是一個，衡量各種糧食，對血糖可能產生多大影響的指標。因此，這對於糖尿病患者來說哦是一個很重要的指標。一定意義上，糖尿病患者，要根據這個血糖指數來吃飯的。具體測量方法就是，吃一定量的某種糧食。測量吃後，幾個小時內，的血糖水平。計算，血糖曲線下面積。和所測量的葡萄糖耐量曲線下比較。這個比值，就叫做血糖指數。血糖指數的高低，與各種糧食的消化，以及吸收和代謝情況有關。消化、吸收得快的食物。說明代謝得快的，血糖指數就高。這樣糖尿病就要少吃一些。

　　糖尿病跟血糖指數的淵源。因此，血糖指數，對決定，糖尿病人各種糧食的攝入量，有一定指導意義。比如說，糯米、大米，以及白面的血糖指數。他們高於，燕麥和莜麥。這就要求，糖尿病人在吃糯米、大米，以及白面時。量可適當減少。糖尿病患者如能吃一點兒，莜麥或燕麥等粗糧，有利於血糖的控制。