許多高血壓病友習慣:清晨起來先洗漱再進行晨練,然後進早餐,等一切妥當之後才安安心心地服抗高血壓藥物,而且服用的藥物又常常是短效藥。雖然起效快,但持續時間短,如硝苯地平(心痛定),一次服用後作用僅持續4至6小時。
結果一天24小時血壓沒有能得到平衡控制,忽高忽低,大起大落,非常不利於心腦腎等重要髒器的健康。正確的做法是高血壓和冠心病病友一覺醒來先服藥,然後再做其它的事情。因為人體的血壓在一天24小時中不是固定的。
一般來說,白天工作期間血壓增高,夜間睡眠時血壓下降,一覺醒來起床之前的這一時刻血壓又迅速升高。心腦血管發生的高峰時間直接與睡醒相關,最高峰是在醒後的最初3小時,所以為了避免心腦血管病的發生,避免睡醒前後危險時刻的血壓升高,起床後第一件事就是服降壓藥,尤其是服用短效降壓藥。
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