糖尿病患者應注意舌頭顏色

　　糖尿病作為一種常見的全身慢性疾病，近年來發病率越來越高，成為眾多人所熟知的一種疾病。對於糖尿病患者來說，可以從身體的各個細微變化發覺病情的發展。糖尿病的典型症狀就是“三多一少”，除此之外，很多人知之甚少，實際上糖尿病還有其他的症狀，例如視力模糊、舌頭顏色的變化等等，在日常生活中，患者要留心舌頭顏色的變化。

　　糖尿病的患者而言，尤其需要注意日常生活和身體的小細節，專家提示，身體的小變化也能透露糖尿病的患病變化。

　　舌頭的正常表現應是淡紅色，但對於糖尿病患者來說，一旦身體有不適，舌頭就會有相應改變。

　　如果舌頭的舌苔變厚，就表明身體有病理變化，提示血糖控制不佳;有時舌頭的面上像塗了一層糨糊似的，原有的纖細絨毛結構看不清了，這是厚、膩苔;常表示有痰濕或是飲食過多，需要加強飲食控制，適當減少飯量。水果要在兩餐之間吃，吃水果要減主食。

　　如果舌頭的表面變得干燥少津，可能是血糖控制不好。因為血糖高，滲透壓大使本應在舌體的津液滲回血管，故應監測血糖，及時在醫生建議下調整治療方案和飲食，多吃空心菜、苦瓜等食物。

　　如果是糖尿病早期患者，舌頭偏紅，說明體內有熱，可以吃些清熱的食物，如蓮子、白菜味甘性寒，可以多吃，炒或涼拌均可。如果舌色暗或紫，提示糖尿病已到晚期，特別要注意舌底靜脈，如舌底靜脈變粗暗，則表明體內血液循環不好，這樣的患者要注意警惕並發症的出現或加重。尤其是舌底出現淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩時。

　　觀察舌色時，首先要注意光線，盡可能選擇光線充足的地方。其次要注意食物或藥物導致的色素干擾，如橘子可使舌苔變黃，葡萄使舌苔變紫等。

　　通過以上介紹，相信大家應該了解了，從舌頭的細微變化上看，糖尿病患者也能獲知病情的相關信息，因此為了有利於患者更好地檢測病情的發展，建議患者平常多留心舌頭的變化，以免病情加重渾然不知。