“痘痘肌”竟然潛伏糖尿病

　　總是滿臉油光，痘痘長年累月此消彼長？如果你同時還有肥胖、糖尿病家族史（父輩或母輩中有人患有糖尿病）以及長期熬夜等危險因素，那就要開始警惕了：胰島素分泌異常造成的內分泌紊亂可能已經盯上了你！

　　隨著經濟的發展，糖尿病已不再是老年人的專利，許多人年紀輕輕卻也開始慢性病纏身，因此，早期發現早期診斷，避免誤診，對於疾病的治療非常關鍵。對於有諸多糖尿病危險因素的人來說，若臉上的青春痘比較嚴重或久治不愈，別急著去皮膚科，要考慮做胰島素的測試。因為除了雄性激素分泌增多會引起青春痘之外，胰島素分泌或作用的異常會造成內分泌紊亂，也可能導致青春痘的滋生。

　　如果測試結果為胰島素作用異常，則表明得糖尿病的風險可能會更高。因此，這類人飲食上要少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，多飲白開水，少喝飲料。堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。此外，還要定期查血糖，以防疾病在不經意時爆發。