要怎麼控制血糖呢？

概 述

糖尿病是內分泌疾病，現在患病的人也是比較的多，病人病發或不病發的關鍵就在於血糖量的多少，那麼我們要怎麼控制血糖呢？那就讓小編來給大家分享一下預防的經驗。

步驟/方法：

1患有糖尿病的患者如果經濟條件允許的情況下，家中一定要配有一個測量血糖的血糖儀，這樣有助於我們隨時可以掌握我們的血糖情況，以便防范血糖升高而導致糖尿病的發作，一般情況下我們要一天測三次血糖，早餐後、午餐和睡覺前。

2對於所有糖尿病患者都有的一個禁忌就是糖，平時我們的患者要特別的注意糖量的攝入，不宜攝入過多不然會導致血糖上升，病情加重，飲食清淡為主，不吃刺激性食物，例如辣椒、酸性食物等。

3因為糖尿病的治療是需要一個長期的過程，患者要調整好自己的心態，平時不能保持情緒的穩定，不能過於緊張或者激動，還有按時的服用藥物控制病情，不輕易的斷藥。

4最後就是要有適當的運動來保持我們的適當體重，不能太過於肥胖不然還會誘發心血管疾病的。

注意事項：

糖尿病的患者身體一般都比較肥胖，出現肥胖也是導致糖尿病發生的一大因素，所以患者平時需要注意控制自己的體重。