3個必須讓你遠離糖尿病

　　糖尿病的預防和控制必須早期干預，那麼相關知識你是否了解了呢？詳情請看下文介紹。

　　糖尿病的預防和控制，隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。糖尿病的預防和控制在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量(不少於40克)，提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。

　　城市中的“富貴”糖尿病人群多忙碌於工作和生活，對疾病不重視。有不少人認為僅靠生活方式干預即可控制血糖，但患者往往難以長期堅持。糖尿病的預防和控制，研究發現，僅通過飲食控制與運動，患者血糖達標率不到10%，且多數患者在這段時期內血糖像匹野馬，得不到控制，相反對胰島細胞和大小造成了損害。中國Ⅱ型糖尿病防治指南、美國糖尿病學會、歐洲糖尿病研究學會等國際權威指南均建議所有患者一經診斷，就使用二甲雙胍，並同時進行生活方式的干預，然後再根據療效適時地加用其他糖尿病治療藥物。

　　糖尿病的預防和控制必須長期治療，貫穿全程

　　糖尿病是漸進性疾病，疾病進展目前仍無法被徹底阻止，但卻可以被有效控制。然而規范用藥，尤其是貫穿全程的治療方案是控制疾病的前提。如果都市“富貴”糖尿病患者不能早期接受診斷，或者用藥不規范，隨意停藥，則治療療效大打折扣。

　　糖尿病的預防和控制必須全面降低心血管疾病風險

　　目前中國已有超過9400萬的糖尿病患者，糖尿病患者人數增速迅猛與中國十年來的城市化進程加快、人民生活水平提高、不健康的生活方式增加而導致的城市“富貴病”人群增多密不可分。糖尿病的預防和控制數據顯示，我國超過半數糖尿病患者同時伴隨有肥胖，或同時伴隨有高血壓和血脂紊亂。紀立農教授指出，當高血糖與高血壓、血脂紊亂、肥胖三者“會師”，不但加大了血糖控制的難度，而且增加了心血管疾病的風險。

　　糖尿病的預防和控制，心血管疾病是糖尿病患者的“頭號殺手”，約80%左右的糖尿病相關死亡與心血管疾病有關。霍普金斯大學發表的2008荟萃分析結果表明，在所有口服降糖藥中，格華止(二甲雙胍)是唯一被證明能夠全面降低心血管死亡風險的;這一結果與二甲雙胍可顯著改善心血管疾病的危險因素，如高血糖、高血壓、血脂紊亂和肥胖等密切相關。

　　通過以上的介紹，相信大家應該知道了糖尿病的預防和控制，祝你早日康復。