健康的生活習慣才能預防糖尿病

　　想要預防糖尿病就應該要有健康的生活方式，那麼那些生活方式可以幫助你預防糖尿病呢？詳情請看下文介紹。

　　糖尿病的預防與控制隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。糖尿病的預防與控制在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量(不少於40克)，提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。

　　糖尿病的預防與控制在生活中很多時侯大家都沒在意，如長時間打牌，飯後不去散步，在沙發上看電視，這都導致營養過剩。久而久之，高血糖、高血脂、高血壓就隨後而至。

　　糖尿病的預防與控制，現實生活中還有許多病友根本不把糖尿病當回事，甚至對糖尿病的危害一無所知，自認為“能吃能睡，不痛不癢”，“沒什麼了不起的”。我在門診時有這麼一個病友。他四十來歲得了糖尿病。跟我說：“要趁現在此病情尚輕，不影響工作，盡快完成房子、車子、票子的三大任務，等到退休後再好好治療”。而且還認為：“我就不信這個邪，糖尿病有這麼厲害還是我厲害。”然而，就在幾天前他左眼失明了，檢查出來是糖尿病視網膜病變出血。剛剛50出頭的他從此陷入了無邊的黑暗……

　　糖尿病的預防與控制，還有認為吃藥是最重要的，到處求找一個能夠治愈的方子。藥物，而現在很多不法分子有機可乘，打著可以治愈、斷根、不要控制飲食、不要吃藥、不要打胰島素等的口號，騙了成千上萬的病友。糖尿病的預防與控制，有很多病友屢試不爽。他們不知道糖尿病的治療需要有知識，要懂得控制飲食，搞好運動，掌握糖尿病的知識。系統的服藥，。而且糖尿病在目前還不能治愈。

　　糖尿病的預防與控制，這些都是“無知”的代價。作為糖尿病專科醫師，有責任把糖尿病知識傳授患者，減少糖尿病的發病率、致殘率及致死率，使個人、家庭、國家免受更大的損失。

　　以上就是對糖尿病的預防與控制的解答，希望能對您有所幫助，祝你早日康復。