糖友該如何更好的預防低血糖

　　糖尿病患者們該如何更好的預防低血糖呢？如果你還不夠了解，請看下文詳細解說。

　　糖尿病患者一旦出現低血糖，應及時自我處理，以使症狀迅速緩解，避免因處理不及時而出現不可逆的腦損傷。主要處理方法如下：

　　①有條件的患者應立即用血糖儀測量血糖，若血糖小於3.8毫摩/升，應迅速補充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、一湯匙蜂蜜、3～5塊餅干、3～4塊方糖、2～3塊糖果等。

　　②10～15分鐘後，若症狀未減輕，可再吃一次。若症狀消除，但離下一餐還有一個多小時，應加食一份主食，如一片面包、一只饅頭、3～5塊餅干等。如出現神志不清、突發昏迷等，家屬應及早將患者送往醫院。

　　一、定期到醫院復查，並遵從醫囑，以預防低血糖，特別是要預防低血糖的反復發生。

　　二、定時、定量使用胰島素或口服降糖藥。

　　三、准時進餐。若不能准時進餐，應在進餐前吃點水果、果汁或餅干等。

　　四、不宜空腹運動。運動前要吃些點心，並保持運動量適當、恆定。

　　五、外出時，一定要備些餅干、糖果，出現低血糖先兆時及時食用。

　　六、隨身攜帶糖尿病信息卡(包括個人信息、聯系方式等)，並注明在意識不清時，請將口袋內糖果放入患者口中或立即送往醫院搶救。

　　七、戒煙，少量飲酒或不飲酒，禁忌空腹時飲酒。

　　八、為預防夜間低血糖，睡前應適量食用含能量緩釋系統碳水化合物的食品，

　　低血糖發生的原因主要有：

　　①降糖藥物，如胰島素、口服降糖藥等劑量過大，或服藥時間不當。

　　②吃飯時間太遲或進食量不足。

　　③劇烈運動或運動量過大，而未增加進食量。

　　④空腹過量飲酒。

　　⑤營養不良、肝腎功能不全、使用磺胺藥以及上了年紀者對降糖藥物的敏感性增強。此外，晚上睡覺前使用中效胰島素，而未加餐，結果導致夜間低血糖

　　發生低血糖時，患者常會有出虛汗、面色蒼白、乏力、饑餓感、頭暈、心慌、惡心嘔吐、煩躁等症狀，還可出現中樞神經功能障礙，如視力模糊、昏睡、神志不清，甚至昏迷。如果反復發生低血糖，對患者的健康危害更大。因此，糖尿病患者應預防低血糖的發生。

　　日常預防最重要

　　按時進餐，飲酒或運動前吃點含復合碳水化合物的食品，如餅干、面包等，避免空腹，這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法。

　　需要注意的是，與出現低血糖後所吃的食物不同，日常預防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時間後反而會導致血糖迅速下降，引起機體血糖降低。

　　應多吃點水果、蔬菜、谷類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩定。

　　希望以上內容能夠讓你很好的了解糖尿病的症狀，讓你提早發現提早治療，以免錯過最佳治療時期。