糖友過冬成問題啊

　　眼看就要進入冬季了，很多糖尿病患者都在為如何過冬而煩惱，接下來就與我們一起來學習以下知識吧。

　　糖尿病患者免疫力低於正常人，感冒之後，糖尿病患者痰內富含糖分，易成為細菌培養基，進而導致肺部感染。一旦感染細菌和病毒，不僅會影響血糖的控制，連血糖較穩定的人，也可能因為感冒而出現階段性血糖升高，甚至引起糖尿病酮症酸中毒等急性並發症。

　　專家建議，對於“三高”病患，在寒冷的冬季節做好防寒保暖是首要。當氣溫發生驟降時，要注意及時添衣保暖，特別是要注意手、臉(口與鼻部)、頸部的保暖，因為這些部位特別敏感。還有就是要加強體育鍛煉，散步、慢跑、做操、打拳、踏青春游等，都可以增強身體素質和抗病能力。

　　此外，專家建議可適量喝茶和姜湯，多吃些芹菜、大蒜、洋蔥等，膳食中適當搭配蘑菇和黑木耳。因為茶葉中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集。黑木耳含有比較多的膳食纖維，也有利於降低血液黏稠度，防止血液凝固。

　　糖尿病患者飲食要清淡、少食多餐，在控制總熱量的基礎上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養物質的比例。保持高纖維飲食，以利於血糖的下降和大便的通暢。還要注意加強血糖的監測，如果控制不佳，應立即到醫院就診。

　　以往，每當寒潮襲來，醫院臨床收治的高血壓、高血糖、高血脂、呼吸道感染、心腦血管疾病等患者就會猛增。因此，在寒潮降溫期間，老年人、體弱者、兒童要格外注意保暖防寒。

　　以上便是我們為你提供的詳細內容，相信在對你心中的疑問一定有很大的幫助吧，祝你早日康復。