糖尿病人警惕干眼病

　　糖尿病眼病是糖尿病的主要並發症之一，所以糖尿病患者需要隨時注意自己會出現干眼症，有人的就會問糖尿病人警惕干眼病需怎樣做?在這裡有請專家為大家簡單講解一下。

　　大家都知道，隨著糖尿病患者的病情的加重和病程的延長，糖尿病患者容易並發糖尿病性眼部。早期多無自覺症狀，患者自覺視物模糊，視力下降，眼前有黑影遮擋，或有飛蚊飄動，視物變形，嚴重者突然視物不見，眼底缺血繼發青光眼等症狀，有的糖尿病患者可導致失明。如今，干由於人們的工作生活與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，使眼睛缺乏休息，加快淚液蒸發。還有的人長期戴角膜接觸鏡和所謂的美目隱形眼鏡，導致淚液分泌減少及成分異常，種種原因導致了干眼症的發生。我們知道了什麼是干眼症，導致干眼症的原因。因此，糖尿病患者就知道如何輕松預防干眼症了。

　　1.補充維生素，調整膳食結構

　　維生素對眼睛對身體有利而無一害。糖尿病患者應多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆制品，以及富含優質蛋白的食物，補充維生素的攝入。

　　2.合理使用電腦

　　首先是坐在電腦前時間不宜過長，每隔1小時起身做做運動，以活動筋骨，減少眼部疲勞。其次是電腦擺放要合理，光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最後是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物，除了可有效緩解眼部疲勞外，還能愉悅身心，保持一種良好的心態。

　　3.不戴或少戴隱形眼鏡

　　戴隱形眼鏡會加重干眼症狀，也會影響糖尿病患者控制血糖，並發感染或出現糖尿病性眼部的危險性。

　　4.多部眼部運動，緩解眼部疲勞

　　眼睛長時間盯著電腦後，眼部容易出現干澀等症狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動作及眨眨眼睛，以緩沖眼部疲勞。

　　看了之上的糖尿病人警惕干眼病介紹，相信大家有所了解了，最後提醒愛美的女性糖尿病患者要注意，最好少描眼線或者塗眼影，這些物質不利於眼睛。