防治糖尿病基礎教育都有哪些呢

　　在很多的人心裡老年人是很容易患上這樣那樣的疾病的，其實這種想法是不好的，患上病的不止是老年人，患上糖尿病的人年輕人也有很多，不可小看這種病，這種病治不好回變得嚴重，那麼，防治糖尿病基礎教育有哪些呢?下面讓專家來解答一下。

　　1、飲食教育

　　血糖控制雖與藥物治療有一定的關系，但飲食調控是糖尿病的基礎治療方法，是控制血糖和防止低血糖、改善脂代謝紊亂和高血壓，減少症狀的主要途徑糖尿病強調早期、長期、綜合治療，治療措施個體化，其目標是在患者足夠而且均衡的營養基礎上，使血糖達到或接近正常水平，糾正代謝紊亂，盡可能減少胰島的負擔，消除糖尿病的症狀，避免或延緩並發症的發生，維持良好的健康和活動能力，與正常人一樣享受高質量的生活，通過飲食結構調整加強治療效果，減輕患者對藥物的依賴性。

　　患者入院後，向患者及家屬介紹飲食治療的目的、意義及具體措施，並督促落實，嚴格和長期執行;根據患者的身高、體重指數、營養水平勞動強度制訂一日飲食配餐表，患者可根據表裡的配餐食物、餐次分配、營養接近食物交換份等三方面進行飲食調配。講解飲食方案僅是估算，在治療過程中應隨時與患者溝通，了解飲食情況，並按實際效果做必要的調整;生活飲食應規侓，戒煙和禁酒。

　　2、運動教育

　　適當運動有助於恢復心理平衡，消除焦慮，振作精神，增強信心，提高工作效率和生活質量，增強體質，提高胰島素的敏感性，改善脂代謝，調節體重，防止並發症的發生。

　　運動項目可選擇散步慢跑打太極拳、體操、騎車、登山等，應循序漸進，持之以恆;運動時間宜選擇在餐後1h，不能空腹運動，一般情況下，以運動時脈率=170-年齡作為運動量的適宜尺度。

　　為確保運動的安全，囑患者注意做好熱身運動，不要突然停止運動，要隨時測量脈率，一般每天運動時間為30min~60min，但也應靈活掌握，以微出汗、不疲勞為原則，並隨身攜帶糖尿病卡、糖果或餅干，如出現面色蒼白、心悸、頭暈等低血糖症狀時，應立即服用，如症狀不緩解應及時救護。

　　3、心理教育

　　由於糖尿病是一種慢性、終身性疾病，病程長，患者易產生緊張、焦慮、恐懼、煩躁等心理，這些負性心理會削弱機體的免疫功能，使抵抗力下降，不利於血糖控制，嚴重影響治療效果。如果能客觀地向患者及家屬介紹糖尿病的病因、發展過程及預後等知識，講解此病雖無法治愈，但可防可治，並進行心理疏導，囑其放松心情，糾正錯誤認知及不良的行為方式，並介紹類似病例治療後的生活狀況，充分調動患者的主觀能動性，同時鼓勵家屬參與，完全可以增強患者戰勝疾病的信心。

　　溫馨提醒：以上上就是專家對糖尿病知識的簡單介紹，相信您也有了自己的見解，望患者在發現病情時能及時去正規醫院接受治療，不要延誤病情，祝您早日康復。