在很多的人心裡老年人是很容易患上這樣那樣的疾病的,其實這種想法是不好的,患上病的不止是老年人,患上糖尿病的人年輕人也有很多,不可小看這種病,這種病治不好回變得嚴重,那麼,防治糖尿病基礎教育有哪些呢?下面讓專家來解答一下。
1、飲食教育
血糖控制雖與藥物治療有一定的關系,但飲食調控是糖尿病的基礎治療方法,是控制血糖和防止低血糖、改善脂代謝紊亂和高血壓,減少症狀的主要途徑糖尿病強調早期、長期、綜合治療,治療措施個體化,其目標是在患者足夠而且均衡的營養基礎上,使血糖達到或接近正常水平,糾正代謝紊亂,盡可能減少胰島的負擔,消除糖尿病的症狀,避免或延緩並發症的發生,維持良好的健康和活動能力,與正常人一樣享受高質量的生活,通過飲食結構調整加強治療效果,減輕患者對藥物的依賴性。
患者入院後,向患者及家屬介紹飲食治療的目的、意義及具體措施,並督促落實,嚴格和長期執行;根據患者的身高、體重指數、營養水平勞動強度制訂一日飲食配餐表,患者可根據表裡的配餐食物、餐次分配、營養接近食物交換份等三方面進行飲食調配。講解飲食方案僅是估算,在治療過程中應隨時與患者溝通,了解飲食情況,並按實際效果做必要的調整;生活飲食應規侓,戒煙和禁酒。
2、運動教育
適當運動有助於恢復心理平衡,消除焦慮,振作精神,增強信心,提高工作效率和生活質量,增強體質,提高胰島素的敏感性,改善脂代謝,調節體重,防止並發症的發生。
運動項目可選擇散步慢跑打太極拳、體操、騎車、登山等,應循序漸進,持之以恆;運動時間宜選擇在餐後1h,不能空腹運動,一般情況下,以運動時脈率=170-年齡作為運動量的適宜尺度。
為確保運動的安全,囑患者注意做好熱身運動,不要突然停止運動,要隨時測量脈率,一般每天運動時間為30min~60min,但也應靈活掌握,以微出汗、不疲勞為原則,並隨身攜帶糖尿病卡、糖果或餅干,如出現面色蒼白、心悸、頭暈等低血糖症狀時,應立即服用,如症狀不緩解應及時救護。
3、心理教育
由於糖尿病是一種慢性、終身性疾病,病程長,患者易產生緊張、焦慮、恐懼、煩躁等心理,這些負性心理會削弱機體的免疫功能,使抵抗力下降,不利於血糖控制,嚴重影響治療效果。如果能客觀地向患者及家屬介紹糖尿病的病因、發展過程及預後等知識,講解此病雖無法治愈,但可防可治,並進行心理疏導,囑其放松心情,糾正錯誤認知及不良的行為方式,並介紹類似病例治療後的生活狀況,充分調動患者的主觀能動性,同時鼓勵家屬參與,完全可以增強患者戰勝疾病的信心。
溫馨提醒:以上上就是專家對糖尿病知識的簡單介紹,相信您也有了自己的見解,望患者在發現病情時能及時去正規醫院接受治療,不要延誤病情,祝您早日康復。
不良心理狀態會引發糖尿病
不良情緒抑制分泌:人的情緒主要受大腦邊緣系統的調節,大腦邊緣系統同時又調節內分泌和植物神經 |
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孩子飯量忽增警惕糖尿病
很多家長會把兒童出現的多飲、多食、消瘦等症狀當成是生長發育的表現,常常置之不理甚至會給小孩 |