拿什麼拯救糖尿病關節炎?

　　糖尿病是一種比較麻煩的慢性病，麻煩支出在於不是其疾病本身，而是後續引起的一系列並發症。我們熟知的糖尿病並發症包括：心血管疾病、視網膜病變、糖尿病足、糖尿病腎病等。除此之外，糖尿病還有部分比較隱匿的並發症，就是今天我們要講到的關節炎疾病。

　　患有糖尿病的人群，其血液中葡萄糖水平偏高，這就會導致糖分與蛋白質相結合，最後就引起了組織功能上的變化。

　　這些組織就包括了關節，高糖環境導致了反復性的損傷，使關節韌帶松弛、軟化，甚至脫落。最後，糖尿病患者就很容易引起關節炎症狀。同時，加上糖尿病患者有有神經炎方面的並發症，導致對關節炎受到損傷也渾然不知。

　　糖尿病導致的關節炎主要出現在足部、膝關節、肘關節等處。局部也會出現紅腫、熱痛等現象。不僅僅是患上糖尿病的人群會出現關節炎等並發症，一些正常人群出現了關節炎，尤其是肩周炎，則可能提示其有糖尿病的可能性。

　　肩周炎，其實就是我們常說的五十肩。通過近幾年的臨床研究顯示，糖尿病並發症可能會累及人體軟組織以及關節處，表現最為明顯的就是五十肩。在1型糖尿病患者中，患上五十肩的患者占到了10%左右，2型糖尿病人群患上五十肩的患病率則已經達到了22.4%。

　　五十肩這一並發症有可能出現在糖尿病的早期、中期、晚期，由高血糖破壞小血管壁，影響血液供應，導致局部腫脹所致。肩部最容易發生磨損，肌腱和關節囊都容易老化，這就加重了肩部的炎症反應，最後導致五十肩的出現。

　　我們應當如何預防和控制糖尿病關節炎?

　　1.首要任務就是控制血糖，積極進行治療，保持血糖的平穩狀態。

　　2.日常生活中加強鍛煉身體，尤其是肩部功能，注意關節的保暖。

　　3.盡量減少肢體的負荷以及活動范圍，避免出現肢體的創傷和勞損。

　　4.如果已經出現關節炎或五十肩，可以根據病情適當選擇推拿、穴位按摩緩解症狀。

　　5.適當補充蛋白制劑、維生素以及微量元素，尤其是維生素D、鈣劑等。幫助骨骼更加強壯、堅韌。