運動對糖尿病人有什麼好處呢

　　糖尿病這種病很多人也都知道而且對這種病也不陌生，一擔患上這種病患者就要及時的接受治療，好的治療對患者也是有好處的，對已經得上了糖尿病的人來說，如果能夠學會正確的進行運動，那麼，運動對糖尿病患者有什麼用呢?下面讓專家來解答一下。

　　運動有極好的控制血糖的效果，因此有很多專家建議患者在平時養成多運動的習慣。當你剛開始運動時，機體從肌糖原和肝糖原中的葡萄糖為“燃料”，當這些儲備快用完時，肌肉就會攝入血中的葡萄糖供自己使用。因此，運動過程中血糖水平逐漸下降，鍛煉結束後，肌體又在肌細胞及肝髒中儲存葡萄糖，這時血糖又進一步降低，並可持續至鍛煉後數小時。因此，如果在晚上鍛煉，那麼睡覺時你可能正處在低血糖狀態。盡管堅持進行體育鍛煉會有助於降低血糖。

　　人們都知道糖尿病患者會出現胰島素抵抗的現象，這會影響身體的健康。除了直接影響血糖水平外，體育鍛煉還可以影響胰島素的效果。已經證實，機體每天吸收的胰島素量是不同的，同樣，運動也會影響胰島素的吸收。通過促進全身血液流動，運動會使注射到體內的胰島素更快地發揮作用。如果從胳膊或腿這些參與運動部位注入胰島素，運動時就會促進這些胰島素的吸收。因此，一定量的胰島素所起到的作用在每一天都可能有所不同，特別在每天運動程度不一致時，這種現象更加明顯。這就使得在運動鍛煉時監測血糖水平更加重要。

　　由此可見，運動是一劑良藥，它不但可以控制患者體內的血糖水平，還能夠影響胰島素的效果。所以在糖尿病保健措施中，患者一定要重視運動的效果。選擇合適的運動項目並且堅持下去，身體一定會好起來的。