糖友春季出行必備小四樣是什麼

　　現在患上糖尿病的人也越來越多了，一擔患上會給患者的生活帶來很大的影響，這就就需要患者注意這種病的出現了，春季出行，糖尿病朋友們多少都有些擔憂，因為糖尿病患者最擔心的問題就是血糖的波動，那麼，糖友春季出行必備小四樣是什麼?下面讓專家來解答一下。

　　其實這個問題並不是什麼大問題，只要糖尿病患者在出行前帶齊小四樣就可以了。專家建議，糖尿病患者春季出游記得帶白開水、酸奶、零食和布鞋。帶水和備零食，是為了防止血液黏稠度過高和避免低血糖的出現。最重要的帶酸奶，則是為了防止便秘，酸奶含有豐富的乳酸菌和各種酶，能促進胃液分泌、提高食欲、幫助消化。中老年糖友胃腸功能弱，多吃就感到腹脹不適，酸奶中的酶會立即發揮作用，促進食物的排洩。除此之外，如果吃了不潔淨的食物，酸奶中的乳酸菌還能抑制腸道內腐敗菌的繁殖。同時，酸奶中的乳酸菌可以通過降低膽固醇來進行血脂調節。

　　有些糖尿病患者喜歡在春季出門遠足或者登山，當你選擇這兩種活動的時候記住一定要選擇舒適的“大頭鞋”。所謂“大頭鞋”，就是無論什麼質地，要鞋尖寬大，尺碼大小合適，透氣性好，不擠腳。每晚用溫水洗腳，特別要注意足趾縫間，用柔軟的毛巾輕柔地擦干，不要過度用力摩擦，以防止發生任何微小的皮膚損傷。