規律的清淡飲食能預防糖尿病

 　　糖尿病的病因：

  　　隨著生活水平的提高，糖尿病也越來越常見，尤其是現代人生活節奏忙，鍛煉少吃的好。下面我們就來說說糖尿病的病因：   　　吃得太豐盛：近些年來，人們的生活條件都在逐漸增高，人們的飲食也出現了一些變化，而老年人過去大多吃糠咽菜，如今生活水平提高了，都怕虧了自己，冰箱裡全是雞鴨魚肉，每頓都炒好幾個菜，油放少了還嫌不香，吃得如此豐盛，咋會不得糖尿病。 　　活動太少：在我們的生活中，其實大部分人都是不喜歡做運動的，尤其是那些歲數大的人，總覺得自己勞累了大半輩子，退休了就該好好休息，於是在家享起了清福，成天看電視、打麻將、聽收音機，不愛出門。平時運動太少的話，糖尿病就賴上了的。   　　娛樂無度：許多上了歲數的人都不愛運動，不過卻常常出去打撲克或打麻將，對於這種娛樂卻特別狂熱，經常一坐就是幾個小時，甚至熬夜作戰。有時為了輸贏，還爭得臉紅脖子粗。如此娛樂，不得糖尿病，也會得其他病。   　　預防糖尿病的措施：   　　認識到了糖尿病的病因之後，相信可以給朋友們應對糖尿病帶來幫助了，此病會給健康帶來極強的傷害，影響到患者的生活，大家必須要進行疾病的治療，而且飲食方面也是要多加注意的，不可以吃含糖量過高的食物。下面就來看看具體措施： 　　1、科學合理膳食，目前主張在糖尿病腎病的早期即應限制蛋白質的攝入（0.8g/kg.d），必要時可適量輸氨基酸和血漿，在胰島素保證下可適當增加碳水化合物的攝入以保證足夠的熱量，脂肪要選植物油。這是糖尿病腎病的預防措施之一。   　　2、所有糖尿病病人病程超過5年以上者，要經常查腎功能，尿蛋白定性，24小時尿蛋白定量，並注意測量血壓，做眼底檢查。 　　3、有條件者應做尿微量蛋白的測定，和β2微球蛋白的測定，以早期發現糖尿病腎病，如尿微球蛋白增加，要3-6個月內連測3次，以確定是否為持續性微量白蛋白尿。如果確定為微量蛋白的增加，並能排除其他引起其增加的因素，如泌尿系感染，運動，原發性高血壓者應高度警惕，並注意努力控制血糖，使之盡可能接近正常，若血壓>18.7/12Kpa，就應該積極降壓，使血壓維持在正常范圍，同時應低鹽、優質低蛋白飲食。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。