糖尿病患者穿襪很講究

　　現在的研究方向不單是開發更新、更有效的降糖藥物，還包括研制開發更好的糖尿病護理用品。這其中的一項就是保護糖尿病患者雙腳的襪子，它對於足部護理非常重要，但是糖尿病患者對於哪種襪子更適合自己還存在很多誤區。有人說白色棉襪最好，真的是這樣嗎？其實並非如此。     　　來自美國的最新研究發現盡管棉襪穿著舒適，吸水性也非常好，但是汗腳患者穿純棉襪最容易起水庖。所以，如果您是汗腳，吸“飽”了汗水的棉襪貼在皮膚上，會產生更大的摩擦，從而更容易引起水疱。如果腳上有傷，就不應穿有顏色的襪子，這種觀點對嗎？以前是這樣，但現在已經沒有這個必要了，因為過去的染料會褪色，進入到皮膚裡面，有可能導致足部感染，但是現在采用的染料已經不會褪色了。那麼，糖尿病患者們在選擇襪子時都需要考慮哪些問題呢？
　　如何選擇材質   　　棉和人工纖維混紡襪是運動愛好者的好選擇，如用於跑步或步行。人工纖維包括了人造毛（晴綸）、尼龍、滌綸、萊卡等，它們與棉進行混紡之後，增加了排汗性，從而可以更好地避免運動中雙腳磨出水疱。這種混紡材質又能夠保留棉的耐磨性和舒適性，因此是運動襪的理想選擇。   　　目前，只要是含有萊卡的服裝都會掛有一個三角形吊牌，這個吊牌也成為高質量的象征。萊卡與傳統彈性纖維不同的是它的伸展度可達500%，且能回復原樣。因此，這種纖維可以非常輕松地被拉伸，回復後卻可以緊貼在人體表面，對人體的束縛力很小。萊卡纖維可以配合任何面料使用，包括羊毛、麻、絲及棉，以增加面料貼身、彈性和寬松自然的特性，活動時倍感靈活。   　　如果是日常穿著，活動量較少，襪子的材質就相對顯得不太重要。盡管如此，穿著尼龍長筒襪的女性還是要知道，尼龍不透氣，影響熱量和汗液的排出，從而有可能引起水疱、腳臭，甚至造成真菌感染。如果因各種原因一定要穿尼龍襪，就要盡量減少穿著的時間。毛襪也是很好的選擇。羊毛是一種天然纖維，結實耐磨，在寒冷的冬季，能夠給您的雙腳更多溫暖。   　　怎樣判斷合腳   　　襪子穿起來應該腳趾和足跟都沒有松弛的部分。如果太松弛，就容易產生摩擦，從而導致水疱甚至是潰瘍和感染。一些糖尿病患者會存在足部血液循環差或感覺功能減弱等問題，如果襪子太緊，尤其是襪口處，就會加重這些足部問題。此外，要看新襪子是否真的合適，還要穿上鞋來試一下。如果太緊，就會增加對皮膚的壓力和刺激。   　　如果您存在足部問題，選擇襪子時可以參考下面的建議：   　　1、無縫襪是專為糖尿病患者設計的，避免了接縫對足部的刺激。   　　2、可以從醫院或醫療用品店購買醫療彈性襪，它能夠產生一種漸進式的壓力幫助血液從腳返回心髒，從而減輕足部和踝部水腫。   　　3、有些襪子標有“加大號”，是專為腳或足踝部過大或是水腫以及皮膚敏感的人群設計的。這種襪子的伸展性可以比普通襪子高出40％，以容納更大的腳和更粗的腿。