糖尿病患者怎麼吃更健康

 　　糖尿病病人生活中怎樣飲食比較好呢？

  　　1、飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等。但要明確注意一點，不管這個東西有多好，有多麼適合糖尿病人吃，都不要過量。水果中含有較多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃過多的水果。為了補充人體所需營養，可吃少量水果。如果吃了水果後尿糖增多，則應減少主食，以免出現血糖升高。為防止並發症動脈硬化、便秘，應飲食多樣化，滿足人體所需營養，以利健康長壽。 　　2、糖尿病的飲食要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣，因為這些會加重糖尿病的病情，有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉，不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西藥的達半年以上者，不要驟然停服，因為這樣會引起血糖的突然升高，應在醫生的指導下，慢慢減量，直至停服。   　　3、而且糖尿病的飲食也不宜飲酒，因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，長期飲用對肝髒不利，易引起血清甘油三脂的升高。牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉等，應該不用或少用，防止動脈硬化性心髒病的發生。 　　了解過糖尿病的飲食之後希望大家要對糖尿病的飲食引起關注，嚴格要求自己，控制好每天的一日三餐。糖尿病的治療也很重要，要想不讓疾病對我們造成威脅就要做到早期發現早期治療。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。