怎麼正確預防兒童糖尿病

　　生活中糖尿病在兒童的身體也出現了很多，兒童糖尿病的出現是需要注意預防的，糖尿病在生活中是發病很慢的一種疾病，所以糖尿病患者要注意預防，那麼，怎麼正確預防兒童糖尿病?下面我們就一起來看看專家的介紹。

　　1、高危兒童定期做血糖篩查

　　有糖尿病高危因素兒童要定期做血糖篩查：有糖尿病家族史;青春期孩子，因為青春期會出現生理性胰島素抵抗，因此是發生糖尿病的高危時期;超重、肥胖的孩子;血壓高的孩子;有脂肪肝或血脂異常;有黑棘皮體征，即頸後、腋下、腹股溝等皮膚皺褶部位皮膚又黑又厚，是高胰島素刺激的結果，反映身體內有胰島素抵抗。

　　2、家長最好對孩子尤其是糖尿病高危兒童實行分餐制，這樣可為孩子生長發育配置各種營養成分，並能有效控制孩子過量攝入能量，杜絕孩子偏食習慣。吃飯時，可遵循先喝湯、再吃菜、最後吃飯的步驟，這也能有效地控制主食攝入量。同時，家長應加強對孩子飲食的引導，減少孩子對洋快餐、軟飲料的食用，減少零食量。

　　3、健康飲食、堅持運動是預防兒童及青少年糖尿病的好方法。應教育孩子少吃甜食、高脂肪、高膽固醇食物，多食新鮮蔬菜、鮮蛋、瘦肉和粗纖維的食物，多吃粗糧、雜糧，少吃零食。

　　此外，家長應培養孩子每天鍛煉的習慣。每周至少應鍛煉5天，每天至少鍛煉30分鐘，這樣不僅可有效控制體重，對於增強體質、預防糖尿病也很有好處。同時培養孩子對某些體育項目的興趣，而不是放任他們在電腦面前沉迷於游戲。

　　以上就是對於“怎麼正確預防兒童糖尿病”專題的介紹，希望對您有所幫助。望患者能夠及時有效的預防糖尿病，祝您早日康復。