預防糖尿病兒童要少吃洋快餐

　　隨著人們生活水平越高越高，現在生活方式也越來越希望，快餐已經充斥著不少人的一日三頓飯。但是快餐雖然美味方便，但是長期吃快餐，會身體會有很大的傷害。特別是對於身體還未發育完全的小孩子，正處於長身體的時刻，經常吃快餐不僅滿足不了孩子的營養需求，還會誘發兒童性糖尿病，接下來小編就來為您做詳細講解。

　　糖尿病可不是老年病，現在發現不少兒童也早早患上糖尿病。有研究表明，兒童糖尿病人占糖友總數的5%。而且這些兒童大多不是1型糖尿病，而是2型糖尿病。

　　1型糖尿病是因為先天性胰島素分泌失常，而2型糖尿病則可以說是不良的飲食習慣引發。因此，家長要多關注孩子的飲食習慣，避免孩子年紀輕輕就患上糖尿病，影響今後的人生。

　　1、少吃洋快餐

　　據有關專家介紹，糖尿病近幾年出現“年輕化”的趨勢，主要是與年輕人長期超量吃糖和高脂肪食物從而引致肥胖分不開的，飲食不當是禍首。

　　現在很多小孩子都喜歡吃炸薯條、漢堡包等高熱量、高油脂而又難消耗的食物，而且獨生子女多嬌生慣養，吃得多，活動少，體重上升得特別快，結果容易出現血糖過高，從而引發兒童糖尿病。

　　2、少喝碳酸飲料

　　事實上，含糖飲料不僅會導致肥胖，還會增加糖尿病的患病風險。一項研究發現，多喝含糖飲料，即便沒有導致體重增加太多，患糖尿病的幾率也會增加。

　　市面上的含糖飲料普遍含熱量較高，它們與糖尿病發病之間的關系早已被學界關注，碳酸飲料不僅含有蔗糖，還普遍添加果糖、糖漿等甜味物質，這些都可能是糖尿病的誘發因素。要預防糖尿病，兒童最好養成喝白開水的習慣。

　　通過以上介紹，相信大家應該了解到了快餐對小孩子的影響。現在很多子女獨生子，在家裡都是小公主小皇帝，爸媽也會千方百計滿足孩子的各種需求，但是為了孩子的健康著想，建議家長朋友們要控制和調節孩子的飲食結構，少吃快餐。