糖尿病的預防措施主要有哪些

　　糖尿病的發生讓很多的朋友遭到了不幸，受到了糖尿病帶來的折磨，糖尿病發生後患者的飲食需要及時的進行調整，因為該病是要禁食含糖量過高的食物的，而且生活中我們要重視該病的預防工作，一起了解一下該病的預防方法。

　　一、糖尿病是目前危害人類健康的四大疾病之一。

　　二、糖尿病致病因素復雜，但多是人為的因素，如：心理緊張、情緒壓抑、生活節奏紊亂、飲食過於肥甘油膩、品種單一及過於精細、酗酒暴食、運動量減少等。

　　三、只要注意飲食清淡、勤勞工作、心情舒暢、生活規律，是可以避免或減少糖尿病發生的。

　　四、目前國內外對糖尿病尚無根治藥品，凡是聲明根治的都是無科學根據的，是騙人的。

　　五、糖尿病的主要危害是並發症，因此注意並發症的早期防治是非常重要的。

　　六、糖尿病要注意三早，即早發現、早治療、早期預防並發症。

　　七、糖尿病人只要堅持綜合治療方法，並將血糖穩定在6.1-7.2mmol/l左右，即可防止並發症的發生，能和正常人一樣工作、結婚生育，也能延年益壽。

　　八、糖尿病人貴在堅持治療，維持血糖在大致正常水平，不要血糖一降就停藥，血糖一升再服藥，這樣反反復復，其危害甚大。

　　九、有些糖尿病人治療後一切症狀消失，就認為病已痊愈萬事大吉，因而終止治療，這種做法是很危險的。所有糖尿病人至少每隔1個月應到醫院復檢血糖、尿糖等，根據檢查情況堅持服藥治療。

　　十、糖尿病人不要亂求醫，不要聽信傳言，只要堅持按書上介紹去做，是可以確保自己的健康的。

　　十一、糖尿病人應建立正常的生活秩序，養成良好的生活習慣，控制好飲食，堅持鍛煉，堅持長期服藥，就能和健康人一樣生活。

　　糖尿病的預防方法我們就先介紹到這裡面，糖尿病是一種非同小可的疾病，一旦發生就會帶來嚴重的後果，因此提早的進行預防是相當有必要的，我們要重視該病的預防，可以大大的降低該病的發病率，讓我們遠離該病危害。