糖尿病這種病真的可以預防嗎

　　咱們都知道糖尿病是屬於身體內分泌系統的疾病，如果不及時治療，會在不同程度的損傷一些相關的器官，甚至發生合並症。所以，是我們大家都希望了解的話題，如何預防糖尿病發生?

　　注意糖類攝入：糖類攝入，通常是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。很多人對糖類的攝入都有所誤會，認為只要含糖就不能吃，但是這是不科學的說法。

　　飲食的重要性：日常的飲食，要注意飲食的習慣，同時生活也要有規律性，在吃飯的時候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住這些。

　　性生活要有規律性：很多夫妻，由於性生活的不規律，而出現一些疾病的發生，但是為了防止感染性疾病，那麼就建議大家不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。

　　控制體重：對於在生活中常看到的肥胖的病人，首先就是要防御過度的肥胖，據調查研究，體重每增加1斤，患糖尿病的概率就增加百分之五，如果您是肥胖患者應當盡量減肥，保證健康身體。

　　專家提醒，肥胖是導致糖尿病的因素，影響降糖藥物的療效，但也應以符合標准體重為宜，這也是糖尿病治療的注意點，因為過度消瘦會導致營養狀況惡化，機體免疫功能以及抗感染能力下降，對於糖尿病患者治療不利。

　　以上講的都是預防的注意事項，了解了這些生活中需要注意的地方，才會知道去規避問題的發生。預防勝於治療，相信大家明白了這些，引起了重視，就會少得的病，不得病，健康就會時時與我們相伴。