糖友應做好全面保健工作

　　糖尿病具有很強的危害性，而且，糖尿病一旦發生以後，往往會給患者的生活，帶來極為嚴重的影響，因此，對於糖尿病患者來講，一定要積極做好糖尿病保健工作，這將直接關系著糖尿病患者的身體健康，關系糖尿病患者的治療效果。專家提醒，糖尿病保健工作要到位。

　　第一、講究衛生。糖尿病患者一定要注意個人衛生，若不注意個人和環境衛生，就容易引起皮膚、胃腸道、上呼吸道及泌尿系統的感染，而感染又是誘發糖尿病酮症酸中毒的主要原因。所以，糖尿病患者一定要講究衛生，定時洗澡，及時更衣，睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環，避免霉菌感染。

　　第二、合理飲食。糖尿病患者應該合理飲食，尤其是在夏天，由於天氣炎熱，人們喜歡吃冰凍飲食和瓜果，但糖尿病病人不宜多吃，尤其是血糖尚未控制在理想范圍內的糖尿病患者，以免引起血糖升高，不過，糖尿病患者可以多吃苦瓜、南瓜、洋蔥等，這幾種食物對於糖尿病患者合理降糖有作用。

　　第三、適當運動。對於糖尿病患者來說，一定要保持適當的運動，因為運動可促進血液中葡萄糖的利用，減少胰島素消耗，有利於增強脂肪代謝和增強心肺功能。因此，糖尿病患者做好保健工作，便一定要保持適當的運動。

　　第四、控制情緒。糖尿病患者需要控制自己的情緒，尤其是這個季節，酷暑燥熱，易生心火，煩躁不安，休息欠佳。在此環境裡，容易使得糖尿病患者的血糖升高，甚至誘發糖尿病酮症酸中毒，因此，糖尿病患者在暑熱之際，要保持樂觀心態，做到息其怒、靜其心、安其神，以達到心靜自然涼的境界。

　　夏季對於糖尿病患者來說，是非常值得注意的。糖尿病患者只有做好糖尿病保健工作，才可以有效維護自身健康，對於糖尿病患者病情康復有幫助。而反之，則很容易加重糖尿病患者的病情，對患者身體健康不利。