糖尿病的患者睡懶覺好不好?

　　糖尿病的患者睡懶覺好不好?現在很多年輕人的工作壓力大，他們經常晚上熬夜加班，然後早上起不來，就躺在床上睡懶覺了。他們還普遍有一個體會：不但沒累瘦，卻越來越胖了。

　　良好的睡眠習慣是很重要的，它既可以讓身體保持正常的體重，又可以讓我們遠離糖尿病。研究發現，經常睡懶覺的人或是睡眠時間太少的人，得糖尿病的幾率遠遠大於睡眠時間正常的人，每日睡覺不到5個小時的人，得糖尿病的幾率是標准睡眠人群的兩倍多，每日睡眠時間多於9個小時的人，得糖尿病的幾率是標准睡眠人群的1倍多。

　　所以說，我們要把工作做好的同時盡量不要熬夜，身體肥胖的人和有糖尿病家族史的高危人群，更需要改變睡懶覺和熬夜的壞習慣，這樣才能降低患病風險，對於已患病人群，更需要培養良好的睡眠習慣，這樣才能防止血糖出現大的動搖。

　　綜上所述，我們都了解了糖尿病的患者睡懶覺是不好的，所以趕緊改掉這個壞習慣吧!養成早睡早起的好習慣！