糖尿病人休息不好會影響血糖嗎?

　　糖尿病人休息不好會影響血糖嗎?答案是肯定的。休息不好和血糖表面看起來沒有什麼關系，可是它們卻有著內在的聯系。下面就為大家詳細的講解一下：

　　因為身體裡的腎上腺素、生長素、糖皮質素等升糖激素，在生氣、煩躁、焦慮等情況下分泌量會相應增加。如果休息不好，自然會引起心煩、氣燥、焦慮等消極情緒，當然會造成血糖的波動。休息不好起到了推波助瀾的作用，間接引起了血糖的不斷波動。但是這種血糖波動並不十分顯著，糖尿病患者不會容易發現。

　　假如出現一星期左右休息不好的情況，就要注意增加監測血糖的次數。假如發現血糖確實升高和波動，不妨用酸棗仁泡水喝、或是喝些安神的中藥、睡前用溫水泡腳或喝杯熱牛奶。必要時還需要借助心理療法，找心理醫生聊一聊，也許心結打開了就會覺得輕松很多。

　　綜上所述，糖尿病人休息不好是會影響血糖的。糖尿病人要多注意休息，養成良好的睡眠習慣，盡量不要熬夜，否則出現血糖的波動就會追悔莫及了。