每天1兩白酒得病風險增五成

　　每天來點小酒，雖說能溝通感情、滿足自己的喜好，但“貪杯”卻是健康的大忌。近期，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院寧光教授在對上海地區近兩萬名受試者研究後發現，每天喝白酒大於1兩的男性，日後患上代謝綜合征的風險甚至會增加53%。

　　糖友更是如此，中國醫師協會內分泌代謝科醫師分會常委、山東省青島市內分泌糖尿病醫院主任醫師董硯虎表示，糖友應盡量不飲酒或嚴格限制飲酒。因為酒精的熱量明顯高於同重量的碳水化合物，容易導致患者血糖波動，繼而加重血糖代謝紊亂，加速各種並發症的進程，如眼病、腎病、周圍神經病變。此外，酒精對某些降糖藥物有干擾作用，服藥前後飲酒會削弱藥效，增加不良反應風險。北京協和醫院糖尿病中心主任向紅丁教授告訴記者，糖尿病患者過量飲酒不僅會導致胰島損傷，造成胰島功能受損，增加胰島素抵抗；還容易升高血脂，促使血管壁發生動脈硬化；甚至會損壞肝髒，破壞神經系統。尤其是血糖控制欠佳，合並肝膽疾病者，或正在接受胰島素治療的患者更要禁酒。

　　雖然貪杯的危害真不少，但在一些“不得不喝”的場合，糖友又該怎麼辦呢？向紅丁表示，血糖控制良好，無急、慢性並發症，肝、腎功能正常，不胖的糖尿病患者，可在醫生指導下限量飲酒。38度以上的白酒要控制在每天不超過1兩，一周不超過7兩；38度以下的白酒要控制在每天不超過一兩半，一周不超過一斤的量；而干紅干白類的葡萄酒則要限制在每天200毫升以下。此外，必須避免空腹飲酒，應選酒精濃度低、含糖量低的酒類。飲酒前後最好測一下血糖，以便及時發現血糖波動。