冬季溫泉桑拿養生不適合糖尿病人

　　老糖友泡溫泉4小時險截趾

　　案例

　　65歲的胡大爺是位有4年糖尿病史的“老糖友”。半個月前兒子開車帶他和老伴到市外去泡溫泉。胡大爺舒舒服服地在溫泉裡泡了4個多小時。第二天，兒子發現老爸的左腳及小腿竟變成了灰紫色。三天後，左腳開始疼痛，腳趾變成暗紫色，並出現潰瘍。

　　上周，兒子帶他來到了醫院內分泌科，經醫生檢查發現，胡大爺的左腳拇趾有大面積潰爛，皮膚缺損嚴重，散發出惡臭，如不及時治療便有截趾的危險。

　　寒冬泡溫泉糖人別享受

　　時值寒冬臘月，去泡溫泉最舒服不過。我們都知道，溫泉水中富含多種有益人體健康的微量元素，泡溫泉可以驅走體內郁結的寒氣，刺激神經末梢、促進人體新陳代謝和肌肉活動，是很適合冬季養生的活動。

　　但糖尿病人並不適宜泡溫泉。因為，溫泉溫度較高，泡溫泉時血管舒張，容易出汗，造成脫水，引起血糖變化，出現頭暈乃至暈厥等情況。而且大多數的糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。

　　尤其是注射了胰島素的糖尿病人，泡溫泉時會使胰島素吸收加快，出現低血糖反應。血糖不穩定的糖尿病人，泡溫泉更容易出現意外。

　　糖人桑拿或洗熱水澡易引並發症

　　無論泡溫泉還是洗熱水浴，皮膚表面的角質層吸水後便會脫落，角質層因而變薄，且熱水洗去皮脂後水分更容易流失。此外，皮膚長時間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中，受硫磺或礦物質刺激，皮膚會變得干燥並發癢，發生“溫泉皮膚炎”。糖尿病人的皮膚比一般人更脆弱，更容易生這種皮膚病。

　　內分泌科醫生建議，糖尿病人在血糖穩定的情況下可短時間泡溫泉，且水溫不宜超過40攝氏度，每15分鐘應起來休息一下。泡完溫泉後要盡快擦干身上的水，並用清水沖洗，避免溫泉中的硫磺或鹼留在身上引發皮膚炎症。