小心吃出來妊娠糖尿病

　　很多准媽媽在懷孕後大量進補，認為這樣對身體好、對胎兒好;再加上入夏後天氣炎熱，一些吃不下東西的孕婦就把爽口的水果當飯吃，大量食用。專家提醒，正是這兩種行為導致患妊娠糖尿病的孕婦越來越多。     　　例1   　　29歲的劉女士本就身體瘦弱，懷孕後更是被家人當“特級保護動物”對待，啥補吃啥。想活動活動，馬上就有人上來攔住，生怕她稍不留神傷到胎兒。   　　為了讓肚裡的寶寶長得強壯健康，劉女士也一改平日節制飲食的習慣，餐餐大魚大肉，各種補品更是來者不拒。結果懷孕剛四個月時，體重就長了10多斤;到懷孕六個月，體重又長了近30斤。   　　一家人都很高興，劉女士卻在最近的一次孕前檢查中，被查出患了妊娠糖尿病，不得不住院治療。   　　例2   　　昨天，懷孕7個月的准媽媽小楊到醫院接受常規體檢。其他指標都很正常，但其中有兩項“空腹血糖”和“餐後兩小時血糖”的檢測指標卻大大超過了正常值的范圍。   　　醫生仔細詢問後得知，一進入夏天，小楊就什麼東西都吃不下，這可急壞了她的老公和父母。想想水果營養挺豐富的，而且還對胎兒皮膚好，小楊就把西瓜、桃子等水果當飯吃了，常常大半個西瓜就是一頓飯，一有饑餓感就拿水果頂著。   　　據此，醫生診斷她是患上了現在孕婦中較多見的“妊娠糖尿病”。   　　攝入營養過多變成“糖媽媽”   　　醫師說，女性懷孕期間對糖的吸收能力增強，代謝能力相對減弱，像劉女士這樣吃飯多又不運動，就會導致大量糖分無法代謝，造成血糖升高。   　　而像小楊那樣的情況，則是因為短期內攝入了大量高糖分的水果。水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機鹽類和維生素。“准媽媽”多吃水果，可以減輕妊娠反應，促進食欲，對胎兒的健康成長有好處。然而，有些准媽媽為了生一個健康、漂亮、皮膚白淨的寶寶，幾乎把水果當飯吃，有的甚至一天吃下二三公斤，但這種飲食對孕婦卻是極為不利的。   　　營養學家推薦的營養方案是“一杯牛奶、兩個雞蛋、三兩肉類、400克主食、500克蔬菜水果，外加適量食用油和豆制品”。一般來說，孕婦每天攝取500克水果已經足夠。   　　有關統計數據顯示，妊娠糖尿病的發病率已經由原來不到3%上升到現在的7%以上，而且還呈現出逐年上升的趨勢，   　　妊娠糖尿病影響兩代人   　　很多准媽媽對平時的飲食、生活習慣不在意，認為長胖點好，殊不知，一旦患上妊娠糖尿病而不及時控制，會對母子兩人的健康造成很大影響。   　　在醫學上，超過4公斤的新生兒被稱為“巨大兒”。患糖尿病的孕婦血液中含糖量很高，造成胎兒營養很好，長得又紅又胖，常常超過4000克。這類胎兒容易胎死腹中，而且產婦分娩的時候也比較困難，常造成產傷。   　　另外，胎兒為了調節孕婦體內的高血糖，自己體內生成了很多降低血糖的胰島素，出生後，媽媽所供應的血糖中斷了，寶寶體內過多的胰島素就容易引起低血糖。嚴重而持久的低血糖可能損傷新生兒的大腦，使寶寶變傻。   　　據國內資料顯示，糖尿病孕婦的胎兒發生先天畸形的概率比一般孕婦高2倍~3倍。而且，大約30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年後轉變為慢性的2型糖尿病，最終發病率達到60%。   　　孕婦在懷孕期間體重增加12.5公斤左右屬於正常，如體重超標，准媽媽們就應當注意下自己的血糖了。   　　“糖媽媽”的注意事項   　　飲食：糖尿病孕婦合理控制飲食意義重大。所有妊娠期合並糖尿病的孕婦均需要控制飲食，因為空腹時極易出現饑餓感，故可將全日食物量分為4~6次吃，臨睡前必須進餐1次。合理安排飲食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素的食品，注意維生素、鐵、鈣補充。水果的補充最好是在兩餐之間，並且在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等，千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。   　　醫學預防：孕期婦女最好在懷孕第18周和第32周到醫院檢查，並且要特別注意咨詢婦產科和糖尿病專科醫生。合理用藥，遵照醫生囑咐控制飲食，定期檢查血糖和尿糖，尤其是妊娠後期，最好每周去一次醫院做檢查。應嚴密監測自己的血壓、肝腎心功能、視網膜病變及胎兒健康狀況;密切監測胎兒大小及有無畸形，定期查胎心及胎動。胎兒有危險信號出現，應立即住院，由醫生決定引產或剖宮產。