糖尿病患者，健康過新年

　　新年期間，人們日常的生活規律常會被走親訪友、休閒娛樂、外出旅游等活動打亂，吃飯無定時、睡眠沒保證。雖然這些生活上的小變動對正常人沒有太大影響，但對糖尿病患者而言，日常生活規律被打亂將直接導致其血糖控制難度增加。就醫院掌握的資料來看，新年期間，糖尿病患者的病情變化大，急診就診及住院人數明顯較平時多，甚至有的患者就因為擅自停藥、飲食失節，出現了急性並發症，被病魔奪去了寶貴的生命。     　　過年，血糖為啥難控制   　　吃得過量、三餐無定時。節日期間家家戶戶大魚大肉、煎炸蒸煮，讓人食欲大增。糖尿病患者常常會抵制不住誘惑，在不知不覺中吃下太多食物，血糖必然會升高。休假期間，糖尿病患者常會因為睡懶覺而不吃或晚吃早餐，或因為熬夜而吃點夜宵，這些都會造成血糖波動。   　　勞累。新年期間雜事多、應酬多，糖尿病患者可能會出現情緒波動和過度勞累，血糖也會升高。   　　亂吃營養品。節日期間，子女為了表示孝心，常常會給長輩買許多營養補品、各式點心果品，但糖尿病患者吃什麼大有學問，吃得不對常常會適得其反，使病情加重。   　　擅自停藥。不少糖尿病患者受陳規陋俗的影響，覺得正月裡打針吃藥不吉利，就擅自斷針停藥，致使病情加重。   　　健康過年六大原則
　　一、生活規律，睡眠充足   　　規律的生活、充足的睡眠以及良好的情緒，是保持糖尿病患者血糖穩定的基礎。春節期間，合家歡聚，敘敘舊、玩一玩自然無可厚非，但一定要適度。不要因為興奮而忽視了正常的飲食和休息，以免造成血糖波動、病情加重。   　　二、合理安排膳食，營養攝入平衡   　　合理的膳食熱量攝入是糖尿病飲食治療的首要原則。糖尿病患者應在確定每日總熱量的前提下，合理分配三大營養素，其中，糖類占50%～60%，蛋白質占15%～20%，脂肪占25%～30%。許多糖尿病患者及家屬常誤以為少吃主食，多吃蛋白質對血糖沒有多大影響，因而常常少吃或不吃主食，而對蛋白質類食物不加限制。其實，這種做法是完全錯誤的，攝入過多的蛋白質不但會導致血糖增高，而且會加重腎髒的負擔，甚至還會導致糖尿病急性並發症——酮症酸中毒的發生。