糖尿病人中午指導

　　●午餐

　　飲食宜粗不宜精：在主食定量范圍內盡可能多吃些粗雜糧及豆類，蔬菜以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖升高過快，還有降低膽固醇、預防動脈硬化及防治便秘的作用。

　　少食多餐：糖尿病患者的膳食在總熱量保持不變的情況下，可采用少食多餐的進食方式。這種進食使血糖不至於猛然升高，也不至於在血糖下降時因已進食物被完全消化而產生低血糖反應。

　　●午休時

　　學會自我監測：為使血糖得以嚴格控制，防止各種急慢性並發症，糖尿病患者應學會自我監測血糖。用血糖儀，自已監測睡前及三餐前後的血糖波動，了解血糖水平與症狀的相互關系，更合理地調整治療方案。當伴隨其他急症或出現惡心嘔吐、腹痛腹瀉、食欲不振等症狀時，應利用尿酮體試紙或到醫院檢測尿酮體是否陽性，有無糖尿病酮症的發生，以便及時得到治療。