消極情緒百害無一利 生氣可“氣”出糖尿病

　　壞情緒致病真糟糕

　　不良情緒等精神因素對健康的影響，近年來有不少研究發現，其中，生氣真的可能滋生糖尿病。所以，醫學上將糖尿病歸到了身心疾病的領域。

　　糖尿病的發生的根源是體內胰島素的分泌不足或者是相對不足。內分泌激素、血糖和植物神經功能共同調節胰島素的分泌，如果人的情緒處於低落、憂慮、受驚等不良情緒時，誘發了交感神經興奮，直接抑制胰島素分泌，此外腎上腺素受此影響分泌增加，間接遏制了胰島素的分泌。不良情緒持續時間太長，胰島β細胞的功能發生障礙紊亂，胰島素分泌不固定和不正常，就會形成糖尿病。

　　樂觀心態防百病

　　其中，不良情緒對胰島素分泌的影響中，中老年人出現的異常最為明顯，而且只有反復出現這種情緒的刺激，作用持久才會誘發糖尿病。

　　對糖尿病人來說，應放寬心態，避免焦慮、緊張、生氣、孤獨、恐懼等不良情緒反復影響而加重病情。

　　好心情能降血糖

　　當知道自己患上糖尿病時，心情可謂是郁悶、沮喪、震驚、懊惱等等，但它確實存在，我們應從糖尿病的認識上下功夫，更多了解糖尿病是怎麼一回事，如何才能有效地控制血糖。漸漸讓心情平靜下來，調整自己的生活方式。

　　糖尿病控糖的道路是漫長的，這期間一定要學會調節自己的情緒，積極面對遇到的病情的變化和其他工作生活上的壓力，從精神上改變病態的面貌。