糖尿病應堅持哪些預防方法

　　糖尿病應堅持哪些預防方法?糖尿病是一種常見病，近年來，發病率也越來越高，糖尿病的發生給患者帶去了諸多的困擾，糖尿病是一種常見的代謝內分泌病，糖尿病患者的飲食也是非常重要的。那麼糖尿病應堅持哪些預防方法?下面為大家介紹糖尿病的預防方法。

　　糖尿病應堅持哪些預防方法?

　　一、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!

　　二、性生活有規律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。

　　三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

　　四、多加鍛煉身體，少熬夜。

　　五、糖類攝入這是相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。

　　提示：在了解了糖尿病的預防方法後，應該在生活中積極的預防起來，以免糖尿病的侵害。