給糖尿病人提個醒

　　研究表明，糖尿病患者的心肌梗塞、腦卒中或心力衰竭等的發生幾率和已有心梗的非糖尿病患者一樣高。而且，前者心血管疾病的死亡率高於後者兩倍。因此，要積極有效地預防心腦血管疾病發生，注意以下幾點。
  　　健康的生活方式   　　減少熱量攝入和增加活動，適度減輕體重，避免吸煙和酗酒。每天可以少量飲酒，有利於延遲糖尿病發生。   　　降低升高的血糖   　　嚴格控制血糖可延遲糖尿病並發症的出現。對於慢性糖尿病的控制，糖化血紅蛋白是比空腹或餐後血糖測定更有用的指標，它代表了血糖的整體水平，與糖尿病患者的死亡率密切相關。因此，在不引起低血糖的情況下，應盡可能降低糖化血紅蛋白的水平，一般應維持在6.5％以下。升高的餐後血糖同樣需要控制，餐後1小時血糖應低於8.9mmol／L，餐後2小時血糖應低於7.8mmol／L。對於血糖輕中度升高的2型糖尿病者，應到專科就診。   　　調整血脂   　　糖尿病患者血甘油三酯增高和高密度脂蛋白（是一種有益膽固醇）降低較非糖尿病者多1倍。除了生活方式的改變之外，可采用各類降脂藥物口服。   　　控制高血壓   　　糖尿病者發生心肌梗塞和腦卒中的危險與其血壓密切相關，有效適度地控制血壓可使糖尿病有關的死亡危險下降32％，使卒中危險下降44％，心衰危險下降56％。治療的目標應維持血壓低於130／80mmHg。   　　其它治療   　　每天服用少量的阿司匹林、抗血小板藥如氯吡格雷，有助於預防小血管的血栓形成。每日進食足量新鮮蔬菜（含有豐富的葉酸）可防止引起動脈粥樣硬化或卒中。