糖尿病治療要堅持體育鍛煉

 　　但總有一些人不願意參加體育鍛煉，理由是“我這一天活動最夠大的了，洗衣服、做飯，還有帶兩個孫子，體育鍛煉還是免了吧”。這種想法是不正確的，這種做法也是對身體不利的，有人研究和計算發現，家務勞動雖然煩瑣、累人，但實際上消耗的熱量是很少的，屬於輕體力勞動。雖然比完全不活動好得多，但是很少有人通過家務勞動減輕體重的。所以說家務勞動不可以代替體育鍛煉。

　　當然可以將體育鍛煉和家務勞動結合起來，一邊看孩子一邊體育鍛煉，或者和較大的孩子一起跑步、打球、做操，等等。順便說一下，有人的家務勞動量比較適宜，患者能愉快地勝任，感覺輕松，這樣的家務勞動是有益於健康的；反之，如果家務勞動過於繁重，使患者覺得精神和體力不堪重負，那麼對身體則是有害無益的。   　　此外，糖尿病患者進行體育鍛煉要注意以下幾個方面：體育鍛煉須與飲食治療、藥物治療確機地結合；體育鍛煉以不感到疲勞為度；體育鍛煉要持之以恆，長期堅持鍛煉，除非有急性並發症，不可中斷。 　　如果糖尿病並發心髒病、腎病及視網膜病變時，體育鍛煉量不宜過大，時間不宜過長。因為在糖尿病性心髒病時，劇烈的活動可使心肌耗氧量增加，心肌供血不足而引起心絞痛，甚則心肌梗塞。另外，急性運動時腎血流減少使糖尿病腎病加重；運動時血壓上升，增加玻璃體和視網膜出血。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。