芬蘭:健康生活方式有助預防糖尿病

　　芬蘭研究人員完成的一項最新調查，對於糖尿病高風險人群而言，健康的飲食結構和進行適度鍛煉十分有助於預防糖尿病。   　　據芬蘭媒體報道，芬蘭國家公共衛生研究所對糖尿病高風險人群進行了跟蹤研究。     　　在接受調查的５００多人中，一半人在飲食和鍛煉上接受有效的指導，比如減少飽和脂肪攝入、多吃含纖維食品、每天鍛煉３０分鐘等，另一半人則作為對照組。   　　在連續７年跟蹤這２組受訪者之後，研究人員發現，在生活方式上接受指導的一組中，患糖尿病的風險比對照組低１５％至２０％。   　　研究人員認為，注重飲食健康、積極運動等健康的生活方式不僅可以降低高風險人群患Ⅱ型糖尿病的風險，還可以推遲這些人發病的時間。   　　專家稱：“盡管單憑干預生活方式不一定能夠阻止所有人患上Ⅱ型糖尿病，但這種做法肯定能夠推遲病人的發病時間。”