妊娠期糖尿病怎麼飲食護理

　　不少女性在妊娠期患了妊娠糖尿病，她們的飲食既要控制住血糖，又要滿足胎兒發育。怎樣才能兩者兼顧呢?妊娠糖尿病患者的飲食注意事項有哪些?患有糖尿病的女性朋友在飲食上的注意事項頗多，尤其是患有糖尿病的准媽媽們，她們吃多吃少、吃好吃壞，都關系著胎兒能否健康發育。為了使尚未出生的寶寶長得更茁壯，記者請營養專家為准爸准媽支招。

　　1、應合理控制總能量整個妊娠體重增長在9～10千克。妊娠1～3個月，和正常人沒明顯差別;妊娠4～6個月和妊娠7～9個月，能量供給為30千卡～80千卡。

　　2、不吃荔枝、桂圓、香蕉、蔗糖、蜂蜜、麥芽糖、含糖量高的糕點、冷飲等，不吃肥肉等脂肪高的食物。

　　3、主食要保證250克～350克過少不利於胎兒發育。

　　4、可吃一些粗糧、含膳食纖維多的蔬菜芹菜、小白菜、油菜、菠菜等，有助於降低過高的餐後血糖。

　　5、兩餐間吃水果水果應選擇蘋果等含糖量較低的，一次100克～200克，不能過量。

　　6、不能口服降糖藥一旦飲食無法控糖，要借助胰島素治療，口服降糖藥可能會造成胎兒畸形。

　　少食多餐每日5～6餐，定時定量進食，適當加餐，能有效地防止血糖過高或低血糖的發生。