糖尿病患者如何進行飲食

　　糖尿病的出現幾率很高，對人體的危害很大，所以呀，我們需要注意他那邊的發展情況，平時要注意調理方法，避免造成血糖升高，影響自己的身體健康，而且我們也要注意護理，平時要合理的進行飲食，那麼，糖尿病患者如何進行飲食。

　　1、蘋果減肥提高了腎髒或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液。它能把體內的淤血(老舊殘污血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出，身體也變得更健康。

　　2、使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多余脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

　　3、因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。

　　4、肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

　　除了積極治療，還要避免常犯的6個錯誤。

　　1.壓力太大。心情抑郁和壓力過大對血糖的影響非常“隱蔽”。糖尿病患者得抑郁症的風險比常人高兩倍，二者一旦形成惡性循環，血糖便難以控制。因此，家人如果發現異常，應提醒患者積極接受心理醫生的疏導。

　　2.盲目用藥。很多患者在用藥方面存在一大誤解，認為吃藥比飲食和鍛煉更有效。其實，在很多2型糖尿病病例中，健康飲食與經常鍛煉相結合，無需藥物也可以控制病情。必須服藥的患者也有一大誤區，即“跟著感覺走”，自己調整用藥劑量。

　　3.不了解疾病。糖尿病患者看醫生的時間是有限的，在99.9%的時間裡，糖友是自己的“醫生”。如果不了解糖尿病，不了解自己的身體狀況，飲食、鍛煉、吃藥的效果就會打折扣。

　　4.急於求成。2型糖尿病可能伴隨患者一生，必須有打持久戰的思想准備。很多患者急於求成，一旦短期內不能立竿見影就可能放棄治療。因此，調整生活習慣應該制訂切實可行的目標，循序漸進。

　　5.隨便亂吃。改變飲食結構也需要在身體能夠耐受的情況下循序漸進。最好的辦法是寫飲食日記，在醫生和營養師的指導下，計算並記錄每天食物中的糖分和熱量。另一大錯誤是，不按時就餐，特別是不吃早餐。飽一頓饑一頓會導致血糖紊亂，可能加重病情。

　　溫馨提示，患者在選擇食物的時候，一定要小心謹慎，很多的食物患者不能多吃，尤其是含糖高的食物，容易導致血糖升高，對患者造成的危害大，所以，平時生活中應該注意調理事項，注意自己的身體變化，有效進行保健，以免帶來更多傷害。