糖友如何飲食更加科學

　　科學飲食對於每個健康的人來說都是一件非常中藥的事，更何況是一個糖尿病患者，糖尿病患者只有更加科學的飲食，對你的疾病才有所幫助。正常人每天都需要攝入足夠的水，糖尿病患者也是一樣，如果飲水太少，會導致體內水分不足。如果你對此還不夠了解的話，詳情請看文介紹。

　　血液循環不暢，形成血瘀最容易被堵塞的就是那些細小、敏感的血管。眼睛的血管最微細，所以也是發生病變最早的部位，如出現微小動脈瘤或破裂出血等不正常的狀況，一般通過檢查眼底，即可診斷為“糖尿病視網膜症”.糖尿病視網膜病變的治療，應鼓勵患者有意識地飲水。體內水分充足，血液清潔而流暢，能夠幫助消除瘀血塊，利於糖尿病視網膜病變緩解。

　　無論是白天還是夜間，都需要補充水分。在白天，尤其是夏天，汗和小便不斷排出體外，通過飲水得以補充;夜間，人體活動較少，水分運輸到腹中，使夜間上廁所2~3次。夜間飲水的標准是小便之後，應飲用相等量的水。水分進入腹中，促進腸的蠕動吸收功能，使營養物質通過腸道進入血液，有害毒素通過小便而排出體外。從而，優質養分與充足的水分一起進入良好的血液循環中，致使機體健康而無其他疾病。

　　外出行走鍛煉時，糖友也一定要帶足水。但僅僅喝水是不夠的，因為這樣會很快從汗及尿中排出體外，適當在水中加入少量食鹽，才能夠有效保證體內水分的充足。所以，糖友要養成隨時飲用淡鹽水的習慣，以補充消耗的水分。體內水分充足，加之行走的運動，可促進食物消化吸收，增強體質，而達到防病、治病的效果。

　　以上便是我們為你提供的相關內容，相信通過以上內容對你心中的疑問有所解答了把，如果你是糖尿病患者一定要注意科學的飲食，科學飲食可以很好的幫助你治療糖尿病。祝你早日康復。