糖尿病飲食的三點改變是什麼

　　糖尿病是很多人都知道的一種病，這種病的危害是很大的，這很多人也都要注意這種病，也都患上積極的治療對患者是很重要的，飲食，是生活中的關鍵，特別是對那些病人朋友就更加的重要了。那麼，糖尿病飲食的三點改變是什麼?下面讓專家來解答一下。

　　①不管是什麼時候，在我們吃飯之前，可以先吃一些黃瓜和西紅柿等。

　　②我們的生活水平在逐步的提高，飲食上也會發生改變，我們在吃飯時，一般情況下是先喝湯;

　　③同時，在吃飯時，要先吃那些蔬菜類食物，然後再吃主食等。

　　第二改變的就是進餐的方法：

　　①吃飯的時候要養成一個良好的飲食習慣，不要狼吞虎咽，要慢慢的吃：喝湯時，要用湯匙，一口一口的喝。

　　②同時，在吃飯時，要養成不要左顧右盼，端著碗來回的走著吃飯。

　　③在吃飯的時候，一次性把飯盛好。

　　④同時，要養成吃完飯就離開飯桌的習慣。

　　第三改變的就是進餐習慣：

　　進餐時間對於糖尿病朋友們來說很是重要，可多餐少量的原則進餐，但是一定要注意少吃零食、少葷多素、少肉多負、少細多粗、少油多清淡、少鹽多醋、少煙多茶、少量多餐、少吃多動、少稀多干。

　　糖尿病飲食的三點改變是什麼呢?大家也知道了，所以飲食的改變是很關鍵的，它關系到了糖尿病病情的進展，所以，生活中一定要留意膳食和運動的搭配，做好預防和保健的措施，祝早日康復。