糖尿病人早餐食譜是什麼樣的

　　很多人對糖尿病這種病都有著自己的了解蔓延到患上會給患者帶來極大的傷害，這很多人也都害怕患上這種病，對於一個正常的人來說，早餐就很重要，何況是糖尿病患者，那麼糖尿病人早餐食譜是什麼樣的?下面讓專家來解答一下。

　　1.合理的搭配早餐對血糖水平有顯著影響，能夠使得血糖維持在相對穩定的水平，可以預防常見於上午10點左右的低血糖反應。而且，完全由谷類構成的早飯能降低患病的危險，而經過加工的谷類早飯則不會。

　　2.吃早餐能夠給幫助控制住饑餓感，避免在一天中的其他時間因為饑餓而進食過多，與那些偶爾吃早餐或根本不吃早餐的人相比，每天堅持吃早餐的人患肥胖症和糖尿病的幾率降低一半。

　　3.每天吃早餐的人發生胰島素抵抗的可能性要降低35%一50%，有助於控制血糖和降低心髒病的發病率。

　　那麼糖尿病人早餐食譜有哪些：

　　1.豆漿1碗(300毫升)，茶葉蛋1個，稞麥面包2片(50克)。

　　2.鹹燕麥面包2片(50克)，鮮牛奶1袋(250克)，雞蛋1個(帶殼60克)，鹹菜少許。

　　3.鮮牛奶1袋，雜合面窩頭1個(50克)，煮香腸1根(熟重20克)，醬菜少許。

　　4.荞麥面包2片(50克)，鹹鴨蛋1個，豆漿1碗。

　　專家介紹，除了積極的進行糖尿病治療外，也要注意合理飲食的重要性，患者飲食也要注意營養價值的重要性，了解了糖尿病人早餐食譜，要注意多吃粗糧對身體的好處是非常大的，祝您早日康復。