專家解疑：患了糖尿病能吃西瓜嗎？

　　糖尿病患者們擔心自己能不能吃西瓜，主要就是因為西瓜的甜的，怕吃西瓜會影響血糖。這一點很好很正確，說明糖尿病患者能夠注意自己的飲食結構和血糖控制了，開始關心自己的病情和飲食了。那麼，糖尿病能吃西瓜嗎？

　　首先要了解西瓜，不僅要了解西瓜的營養成分，對身體的的作用以及西瓜中的糖類對糖尿病患者血糖的影響，還要從中醫的角度考慮西瓜的屬性對糖尿病患者虛弱的身體的影響。

　　糖尿病患者能吃西瓜嗎?先來了解西瓜的相關知識。西瓜又名寒瓜、天生白虎湯、夏瓜、水瓜。名字是挺多，其實就指那綠皮大肚的玩意。

　　西瓜是葫蘆科植物西瓜的果實。我國南北皆有西瓜栽培。瓜呈圓形或橢圓形，皮色有濃綠、綠、白或綠色夾蛇紋等。瓤多汁而甜，呈濃紅、淡紅、黃或白色。這些看起來好像是廢話。

　　西瓜之所以叫西瓜，因是在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。

　　西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素A、Bl、B2、C等物質，是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。

　　西瓜的營養價值很高，還有很多其他作用：

　　1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善;

　　2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎髒炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;

　　3、西瓜還含有能使血壓降低的物質;

　　4、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用;5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

　　請注意上面的第三項，西瓜含有能使血糖降低的物質，這句話真實太好了，估計糖尿病患者看到這句話眼淚唰唰的。西瓜本來就很可口誘人，對於長期不能吃甜食的糖尿病患者來說，真實福音。

　　西瓜中含有降血糖的物質，但是西瓜也含有大概5%的糖，因此糖尿病患者們也不能大意，胡吃海喝，最後害了自己。

　　另外，中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。

　　根據上面的中醫理論，糖尿病患者體質虛弱，吃西瓜還是應謹慎，適量使用即可，不能貪嘴。

　　西瓜中含有降血糖的物質，對糖尿病患者有益，可以食用，但是西瓜本身含糖，而且性寒，因此應適量食用，最好在醫生的指導下食用。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。