西瓜作為高糖分水果為什麼可被糖尿病人食用呢?

　　夏天一到，很多的人都喜歡吃冰鎮的西瓜，又解渴又解暑。那患有糖尿病可以吃西瓜嗎?而西瓜作為一種高糖分的水果為什麼可被糖尿病人食用呢?

　　雖然西瓜含有大量的果糖和葡萄糖，但是西瓜也含有大量的維生素C和營養。果糖雖然不會影響到糖尿病，但是葡萄糖還是會營養到糖尿病。所以西瓜的攝取是需要遵醫囑的，並且需要選擇那些糖分含量低的水果。西瓜雖然是一種糖分含量偏高的水果，但是西瓜卻意外的含有降血糖成分。然而醫生還是要提醒糖尿病人要小心食用西瓜，選擇西瓜的時候需要選擇那些糖分含量較低的西瓜種類。由此我們可以看到西瓜是可以被糖尿病食用的。

　　那麼，西瓜為什麼可以作為一種糖分含量高的水果被糖尿病病人食用呢?

　　西瓜中含有豐富的維生素C，豐富的水分，豐富的膳食纖維。但是由於西瓜含有豐富的果糖和葡萄糖，所以西瓜的食用是需要被規定時間的。比如飯後是不能食用西瓜的，因為飯後食用西瓜不會有助於糖尿病，反而會提高血糖含量。其實一直認為西瓜中糖分含量是非常高，所以認為西瓜是有礙於糖尿病的。但是其實西瓜中含量是所有水果中含量中等的，只有百分之四到百分之七左右。真正算高的水果都要超過百分之十。西瓜甚至算低的。

　　糖尿病的病人每天攝入的碳水化合物是需要被嚴格控制的，所以西瓜這種水果被糖尿病病人吸收需要非常嚴格的審核。比如體內的血糖是否被控制等等。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。