糖尿病的飲食誤區都有哪些呢？

　　在糖尿病患者中，有不少都是年齡較大的人，他們對糖尿病並不是特別的了解，容易誤信誤聽而陷入一些誤區。比如在糖尿病飲食上，有許多人就不知道應該怎麼做才好，而陷入到了一些誤區中，使自己的身體狀況每況愈下。

　　1、細糧不能吃。有許多人認為應該吃粗糧，應該完全放棄細糧，這是不正確的。粗糧的好處是富含纖維，使糧食中的澱粉消化、吸收較慢，從而使血糖升高得較慢，但提供能量較慢.

　　對於脾胃功能欠佳的人或老年人往往不宜過多進食，可適當進食(如每天1頓中部分含粗糧)。白米和白面是可以吃，但每餐不宜超過2-2.5兩(生重)，但也不宜少於1.5兩。

　　2、主食越少越好。這種做法同樣是不提倡的，因為主食是人體能量的主要來源。糧食是人體碳水化合物的來源，也是身體能量的最快捷來源。如果主食進食較少，會使人全身無力，有饑餓感，有些糖尿病患者主食較少還會在進餐後3-5小時出現出汗、心慌和頭暈等低血糖反應。

　　3、肉和雞蛋最好不吃。肉和雞蛋其實還是應該適量的吃一些的，不可完全杜絕。人的身體有相當大比例的蛋白(如肌肉、皮膚、毛發和內髒等)，如果蛋白進食過少或偏食，就可能產生蛋白質營養不良.

　　表現為乏力、皮膚干糙、毛發脫落或頭發發黃，四肢肌肉萎縮等。嚴重時還有全身浮腫等。每天1個雞蛋，2兩瘦肉(各種紅肉、白肉均可)是活動量不大的體重60-70公斤者的必需量。

　　由此可見，糖尿病飲食中有許多的誤區，有些人因為健康意識等原因經常陷入這些誤區中。尤其是一些年齡較大的老年人，他們的護理人員應該幫助他們正確的進行飲食，通過飲食的控制讓他們的身體保持在較好的狀態下。