為了減肥吃菜不吃飯 當心得糖尿病

　　不少“白領”工作壓力大，經常為了減肥經常不吃飯，這樣患上糖尿病的概率會大大增加。記者在昨日舉行的東華醫院糖尿病人聯誼會上獲悉，目前東莞約有8%的糖尿病患者為40歲以下的中青年人，其中大部分都是白領階層，而不良的生活習慣是最主要的原因。

　　醫院內分泌內科副主任醫師榮秀花表示，目前全國各地的糖尿病患者都有年輕化的趨勢。“在十多年前，絕大部分的患者都是50歲以上的，而現在，20歲~40歲的患者比比皆是。”榮秀花說。據介紹，目前我市的糖尿病患者中，有8%為40歲以下的中青年人，而其中又以白領階層人群為主，“幾乎占了85%以上”。

　　“白領高發糖尿病，主要是不良的生活習慣所致。”榮秀花告訴記者，白領“喜歡吃零食”、“只吃菜不吃飯”、“蝸居不運動”、“心理壓力大”是四大重要禍因。“零食和肉類都是熱量很高的食物，攝入了熱量又不運動消耗，當然會增加糖尿病的患病幾率了。”榮秀花說，“有不少女士聲稱減肥，只吃菜不吃飯，其實非但不能瘦身，反而會有害健康。菜肴中的油和蛋白質的攝入量很高，甚至超過米飯中澱粉的熱量，很容易導致血糖的升高。