高膳食纖維的飲食對糖尿病的作用

　　糖尿病患者的飲食需要低於標准體重熱能供給，然後再按照各類營養素所占百分比分配。

　　根據專家的實驗表明，高膳食纖維的飲食對於糖尿病具有以下的作用：

　　可減緩營養素的消化與吸收;降低餐後葡萄糖水平，刺激葡萄糖的利用;增加胰島素受體的數量，增加周圍組織對胰島素的敏感性，減低肝髒的葡萄糖輸出;降低血漿但顧雛濃度、血漿三酰甘油水平。

　　屬於高膳食纖維飲食的如蔬菜、全谷類、糙米類等都該歸入糖尿病患者需要的飲食注意事項裡。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。