糖尿病患者吃哪些水果好處多呢

　　糖尿病是現在十分常見的一種疾病，不容易治療，糖尿病人吃什麼水果好，糖尿病人能吃什麼水果。這是糖尿病患者最關心的問題，那到底糖尿病人能吃什麼水果，糖尿病人吃什麼水果好呢?

　　推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。

　　慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。

　　不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。

　　糖尿病人是可以吃水果的，但要根據自己的病情。需要把血糖控制在安全的范圍內才可以適量的吃一些水果，要選擇水分高糖分低的水果。