謹慎注意糖尿病患者飲食誤區

　　糖尿病患者要特別注意飲食的誤區，這對糖尿病患者來講是很重要的，這需要患者多加注意糖尿病飲食的誤區是很重要的，那麼，謹慎注意糖尿病患者飲食誤區?下面讓專家來解答一下。

　　誤區一：少吃主食有的患者認為主食越少吃越好，由於攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質過量分解，出現身體消瘦、營養不良，甚至產生饑餓性酮症;有的患者雖然控制了主食量，卻對油脂、肉蛋類食物不加控制，使每日總熱量遠遠超標，且脂肪攝入過多，易並發高脂血症和心血管疾病。其實，糖尿病的飲食調節重點是控制總熱量與脂肪，主食中含較多的復合碳水化合物，升血糖的速度相對較慢，應保證夠量。

　　誤區二：稀飯為主不少病人認為喝稀飯容易出現飽腹感，是理想的飲食療法。其實，煮熟、煮爛以及含水多的食物容易被消化吸收，血糖升高的速度快。因此，血糖控制不好的糖尿病友應改變喝稀飯的習慣。

　　誤區三：無糖隨意吃部分病人錯誤地認為，市場上的一些鹹面包、鹹餅干以及“糖尿病專用食品”不含糖，饑餓時可以用來充饑，不需控制。其實，各種面包餅干都是糧食做的，會轉化成葡萄糖，導致血糖升高，這類食品可以用來改善單調的口味，提高生活樂趣，但必須計算進總熱量。

　　誤區四：零食不限部分患者三餐控制比較理想，但由於饑餓或其他原因養成吃零食(如花生、瓜子、休閒食品)的習慣。其實這樣做破壞了飲食控制，大多數零食含油脂量高熱量高，任意食用會導致總熱量超標。

　　誤區五：只吃素食不少患者認為，肉類食品和脂肪是糖尿病的大敵，葷食越少吃越好，甚至不吃。其實，肉類食物含優質蛋白較多，含有的營養素人體較易吸收，對健康極有好處，關鍵是合理進食。

　　以上簡要介紹的就是糖尿病飲食誤區的知識，希望患者朋友及時的了解，發現問題及時的治療，讓自己早日身體健康。祝您早日康復。