糖尿病患者朋友的飲食原則

　　很多人都害怕患上糖尿病這種危害大的疾病，這種病的出現患者要多加注意合理的飲食，尤其是要注意飲食的原則很重要，那麼，糖尿病患者朋友的飲食原則?下面讓專家來解答一下。

　　1、有適合糖尿病患者的食物，也有不適合的東西。糖尿病患者朋友要多吃適合的，少吃不適合的。可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

　　2、含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

　　3、多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

　　4、多吃富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。

　　5、富含維生素B和維生素C的食物。補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病並發症的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

　　6、此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鳝等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。

　　7、要少食多餐!

　　8、常飲綠豆湯，能明顯減輕患者煩渴，多尿症亦明顯減輕或消失。

　　9、血糖偏高或者偏低可以長期服用葉參根止糖草來穩定血糖。

　　上文給大家介紹了糖尿病患者朋友的9個飲食原則，告訴了大家應該多吃哪些食物。有些糖尿病患者朋友正不知道吃什麼才好，看了以上答案，知道應該吃什麼了吧。並請患者朋友注意這一點，要少食多餐，一次不要吃太飽。