胰島糖尿病網 >> 糖尿病護理 >> 飲食護理 >> 糖尿病患者應該少吃些白米白面!

糖尿病患者應該少吃些白米白面!

  飲食的問題一直是糖尿病人所擔心的,患上糖尿病第一就是要注意自己合理化的飲食辦法,對糖尿病病的出現要積極的采用正確合理的飲食辦法,積極的注意合理化的飲食,那麼,糖尿病患者應該少吃些白米白面?下面讓專家來解答一下。

  稻谷、麥子等粗糧本身含有豐富的膳食纖維、B族維生素和礦物質,在精加工過程中,由於谷胚和麸皮被碾磨掉,上述營養素遭到破壞。加工得越精細、越白,營養素損失也就越多。精米精面幾乎不含纖維,這些食品會很快被消化吸收,導致胰島素分泌驟然增多,加重胰島素抵抗,誘發糖尿病。

糖尿病患者應該少吃些白米白面!

  糖尿病患者比常人更需要維生素,如維生素B1,如果缺乏會加重周圍神經功能障礙。同時,肝髒需要大量的B族維生素來參與糖、脂肪和蛋白質的代謝。維生素C可以保護血管,並能預防感染的發生。

  標准粉中的維生素B1含量是富強粉中的2。5倍,維生素B2是3。5倍,膳食纖維是1。5倍,維生素E是5。6倍,磷和鋅是2倍。可見,人們應該講究粗細搭配,增加粗雜糧(如小米、玉米、燕麥、荞麥、黑米、高粱等)的消費量,多食用全谷或全麥制品,或在白米飯中加入玉米粒等粗糧,就能彌補營養缺口。

  溫馨提醒:上面就是專家對糖尿病飲食辦法的解答,希望糖尿病患者能夠積極的注意正確的飲食的辦法,及時的注意好飲食,祝您早日康復。

熱門圖文
猕猴桃對糖尿病患者的作用

患上了糖尿病要注意飲食上的問題,好的飲食習慣會給患者的生活有一定的影響,尤其是糖尿病患者要

妊娠糖尿病人的飲食注意事項

很多人都知道妊娠糖尿病對患者的傷害是很大的,所以患者要多加注意合理的飲食,尤其是飲食的注意

糖尿病病因- 糖尿病類型- 飲食療法- 生活起居- 飲食護理- 糖尿病問答
Copyright © 胰島糖尿病網 All Rights Reserved